綠島怎麼玩？潛水、SUP、夜釣鮪魚，3 天 2 夜這樣排

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綠島怎麼去？富岡搭船 50 分

綠島要先到台東富岡漁港，再搭客船約 50 分鐘到 1 小時抵達南寮漁港。

• 船班會變。平日可能一天只有一班，浪太大時碼頭也會臨時改。
• 訂票方式。先電話向船公司預約、當天提前 30 分鐘購票；2026/6/30 起改在富岡港旅客大廈報到（船公司公告）。
• 會暈船。浪大的日子上船前先吃暈船藥。
• 票價分三種。單程全票 560 元、半票（12 歲以下孩童、65 歲以上長者、身心障礙者及陪同者）280 元、3 歲以下保險票 100 元；船公司有凱旋、綠島之星、天王星、金星／恆星四家東部海岸國家風景區管理處，各家班表不互通，出發前打電話問最新班次比較準。
• 線上也訂得到。KKday 有富岡—綠島來回船票。（聯盟連結：由此訂購價格不變，本站可獲得少許分潤）

船開出富岡外港的那十分鐘，我通常不看手機。岸邊的山會慢慢往後退，海水從近岸的淺綠變成外海的深藍——這段短短的航程，是我每次心情從「本島」切到「離島」的開關。

綠島玩水行程與價格一次看

綠島的靈魂是下水，海上活動幾乎整天都有場次。這張表是我一家一家問來的價格與時段：2026-07 實地詢價

＊以上為 2026-07 實地詢價，店家會調整，出發前請再確認。

不知道該選哪一種，先問自己三個問題。想看海龜、不怕耳壓——選體驗潛水；想省力氣、用眼睛看就好——選浮潛或玻璃底船；想練平衡、拍空拍視角的照片——選 SUP。難度跟門檻都不一樣，我整理成一張表。

• 體驗潛水不會游泳也能玩。教練一對一帶下水，全程拍照錄影。SUP 6 歲以下要與大人同板、加保險費 NT$500。2026-07 實地詢價
• 藍洞自己走要看浪。要走一小段礁石，看好潮汐、穿防滑的鞋。
• 朝日溫泉是海底溫泉，全世界僅有三處。泡在露天池等一顆太平洋的日出。
• 旺季熱門場次會滿。暑假的潛水與 SUP 常前幾天就額滿，可先在 KKday 訂藍洞浮潛與體驗潛水或SUP 立槳體驗卡位。（聯盟連結：由此訂購價格不變，本站可獲得少許分潤）

睡美人與哈巴狗，海參坪奇石

睡美人岩與哈巴狗岩並臥在綠島東岸的海參坪，是全島最出名的兩顆石頭。退潮時白沙像睡美人的長髮鋪在海面上，一旁垂著「耳朵」的哈巴狗石靜靜臥著——這是我繞環島公路時，第一個讓我停車熄火的地方。東部海岸國家風景區管理處

要看得清楚，得走一段小長城步道——沿山稜蜿蜒而上的石階，長約 400 公尺，來回約 20 分鐘，因為外型像縮小版萬里長城而得名。爬到頂端的觀海亭回頭看，兩顆石頭跟月牙形的海灣會一起收進視線裡。步道全天候免費開放，但正中午石階曬得快，記得備水跟防曬。

我在觀海亭坐了很久，不是因為風景多壯觀，是突然想到——這兩顆石頭在那裡待了幾萬年，我只是剛好路過的這幾分鐘。

人權園區，免費看見歷史

白色恐怖綠島紀念園區免費入園，走一趟才知道這座島曾經是監獄。這裡原名綠島人權文化園區，2018 年國家人權博物館成立後正式定名，保留了 1950 年代新生訓導處、1970 年代國防部綠島感訓監獄（綠洲山莊）不同時期的獄舍，是戒嚴時期重大人權侵害的發生地。國家人權博物館

園區佔地約 32 公頃，牢房、押房、展示館都留著原樣，走一圈得留點時間。跟前面玩水的興奮完全是兩種心情——但我覺得綠島的完整，是這兩種心情都要有。

出海夜釣，還能做生魚片

傍晚出海夜釣一個人約 NT$800，用拖釣的方式追黃鰭鮪魚和鰹魚。船尾兩支釣竿輪流用。船位有限，前一天先跟民宿或碼頭店家預約，遇風浪太大會取消。

上船前，船家會先發救生衣、講解怎麼收線放線——拖釣不需要技巧，兩支竿輪流顧著，看到竿尾點頭就喊一聲，交給船家幫忙拉起來，第一次上船的人也能全程參與。

會暈船的人，夜釣要多想一層。船開出港後看不到岸，加上晚上視線暗，暈船藥最好比白天船班更早吃；風浪大的日子船家會直接取消，出發前打電話確認比較保險。

釣上來的魚不會浪費：拿到南寮的餐廳請店家代工料理，或委託船公司做成生魚片、宅配回本島——從海裡到嘴裡不過幾個小時。那天晚上我拖到兩尾黃鰭鮪，回到南寮找餐廳代工，一份切生魚片、一份熬湯。等魚端上桌時我在想——白天在藍洞比愛心、晚上在船上等魚上鉤，同一天可以做完全不一樣的兩件事，這大概是綠島最厲害的地方。

島上租車與必帶清單

碼頭附近很多租車行，燃油機車清一色 125cc、需要駕照；沒駕照可租電動車。環島公路一圈約 18 公里、機車一小時繞完。島上少路燈，晚上放慢、開大燈。

島上加油站不多，油錶見底就先加，別賭到最後一格。環島路平緩好騎，但傍晚後開始有梅花鹿跑上路——這也是我把「夜訪梅花鹿」排進行程的原因，不是特地去找，是路上真的會遇到，減速、開遠燈是基本禮貌。電動車有里程限制，租車行通常會先講清楚一圈夠不夠、要不要中途回店換電池。

• 現金先領好。島上兩家超商結帳普遍加收約 10%，提款只有農會與郵局的 ATM，假日會排隊。
• 租金貨比三家。碼頭附近租車行很多，車況跟價格都不同，我習慣先看車況再付錢，也會確認保險有沒有含在租金裡。
• 還車前把油加滿。沒加滿多半會被收清潔或補油費，這是租車業常見的規則，牽車時先問清楚。
• 必帶：現金、防曬、暈船藥、防滑的鞋、禦寒外套——海水均溫 25–27 度很好下水，上岸吹風才是冷的。

綠島 3 天 2 夜這樣排

綠島抓 3 天 2 夜最從容，一天環島、一天玩水、留一點彈性給天氣。

1. Day 1：富岡搭船 → 租車環島看海 → 傍晚泡朝日溫泉 → 晚上夜訪梅花鹿。
2. Day 2：上午體驗潛水與海龜共游 → 下午SUP 或藍洞跳水 → 傍晚出海夜釣，晚上吃自己釣的生魚片。
3. Day 3：早起朝日溫泉看日出 → 補跑沒去完的點 → 搭船回富岡。

只有兩天呢？把 Day 1 的環島跟 Day 3 壓縮成一天環島兼放空，水上活動留一個上午玩到底，一樣走得完，只是少一點喘息的空檔。颱風季（約 7 到 9 月）船班停駛的機率會變高，出發前幾天就要開始盯氣象跟船公司公告，備案是把行程往前挪一天，或多留一天緩衝。

三天兩夜排得再滿，海也不會因為我趕時間就提早日出。行程留白一點，反而記得住的更多。

想再找一個離島放空，看 小琉球怎麼去；不知道下一趟去哪，抽一支旅遊籤；行程排順用 一日遊路線工具。

常見問題

資料來源

綠島交通、客船與景點：交通部觀光署 東部海岸國家風景區－綠島交通資訊、台東觀光旅遊網－離島交通、交通部航港局 富岡－綠島船舶資訊（2026-07 查證）；睡美人岩、哈巴狗岩與白色恐怖綠島紀念園區資訊：東部海岸國家風景區管理處－景點介紹、國家人權博物館－白色恐怖綠島紀念園區（2026-08 查證）；水上活動價格、場次與島上消費細節是我實地走過整理的。

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